Una máscara emocional es la versión de vos que muestras al mundo para ser aceptado, protegido o amado. No la elegiste conscientemente — se formó sola. El problema es cuando ya no sabes cuantas tenes puestas.
Hay una versión de vos para el trabajo. Otra para la familia. Otra para los amigos. Otra para las redes. Y en algun momento, quizas te preguntaste: cual de todas estas soy yo?
Eso es la máscara emocional — la adaptacion que hiciste para funcionar en cada contexto.
Porque en algun momento aprendimos que ser completamente nosotros mismos no era seguro. Que ciertas partes nuestras no eran bienvenidas. Que habia que mostrar determinada versión para conseguir amor, respeto o pertenencia.
La máscara fue la solucion inteligente. El problema es que con el tiempo se vuelve tan habitual que olvidamos que esta ahi.
Energia. Mucha energia. Mantener una versión de vos mismo que no es completamente tuya consume recursos constantemente. Por eso hay personas éxitosas que llegan a casa agotadas de una manera que no tiene que ver con el trabajo.
¿Te pasó esto alguna vez?
En el trabajo sos el que siempre tiene todo bajo control. En casa sos el que nunca pide ayuda. Con los amigos sos el que siempre esta bien. Y de noche, solo, hay algo que no cierra. Porque ninguna de esas versiónes es completamente vos.
Y ahora preguntate...
Que parte de vos nunca muestras? Que pasaria si alguien la viera?
"La máscara te protege. Y al mismo tiempo te aisla. Soltar la máscara no es peligroso — es volver."
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